#4 Life begins at the end of your comfort zone.

Dneska je mi skvěle, ale zároveň i hrozně (a celý to zní podivně, tak se vám to pokusím objasnit :D). Včera večer jsem šla spát dřív, už v 10 jsem ležela, protože mi nebylo moc dobře - bolela mě hlava a v krku. Podařilo se mi to jakž-takž zaspat a ráno ve čtvrt na 7 už jsem zase byla na nohou. Lépe řečeno na karimatce, konečně jsem se dneska dokopala k menšímu rannímu protažení v podobě 3x pozdrav slunci. :) Ještě se chci po internetu podívat na pět Tibeťanů, to by mohlo být po ránu taky fajn. Nebo máte nějaké lepší nápady na ranní strečink? :)
Po cestě do školy jsem si po přečtení tohoto článku u Julie koupila swissi müsli tyčinku (meruňkovou) a pak s Markétkou, její kamarádkou Verčou a po chvilce i s Davidem šla do školy. První dvě hodiny jsme měli IVT, takže pohoda, dodělala jsem si prezentaci a pak už jsme s Terkou jen dělali kraviny na internetu. :) Během dne se mi ale zase začalo dělat zle a rozbolela mě jak hlava, tak krk...
Hned po škole jsem měla hudebku, takže jsem nešla na oběd, ale měla jsem housku, mňamkovou! :) Naštěstí hodina klavíru nebyla tak strašná, jak jsem čekala, dost se mi povedla stupnice, musím se pochválit! :D Po hudebce jsem se tak trochu toulala po náměstí, v supermarketu si koupila oblíbené pohankové křehké chlebíky Bona vita a pak v DM proteinovou tyčinku. Měla jsem štěstí, ležela tam poslední! Tuplem se mi dneska nechtělo jít běhat když mi není dobře a navíc mě trošku ztěžkly nohy a tak nějak bolely. Avšak po pár minutách na tumblru jsem oblíkla děravé tepláky, tričko a běžecké boty a šla aspoň na svou krátkou 3,5km cestu. Nohy jsem fakt cítila, ale za ten pocit když jsem doběhla to určitě stálo, i když to byly pouhé 3,5km. :) Dneska mám v plánu ještě jógu, nejspíš od Nike pro atlety, zítra máme tělocvik a kdybychom náhodou šli běhat 800m nebo 12minutovku tak nechci mít tak zatuhlý nohy. :)

	--- úterý 18/09/12 ---
snídaně	ovesná kaše s jablkem, 1/2 grepu
svačina	hroznové víno, 1/2 jablka, müsli tyčinka swissi
oběd	vícezrnná kostka se sýrem a rajčetem
svačina	1/2 proteinové sušenkové tyčinky z DM, hroznové víno, caro se sójovým mlékem
večeře	90g cottage, 3 křehké plátky pohankové, nízkotučný jogurt broskvový
pohyb	20 minut běhání (3,5K), Yoga for athletes (Kimberly Fowler)