#6 Today wasn't so great? Tomorrow, start fresh!

Dneska to byl hrozný den!!! Jídelníček vám sem snad ani psát nebudu... Snad se mi podařily veškeré hříchy (i když vesměs jsem se "přejedla" jen zdravýma dobrotama) vypotit na 5K procházce a u Banishe. Ten jsem cvičila poprvé a potvrzuju, že to byl fakticky mazec. Aspoň si příště všechny ty zlepšovače nálady odpustím! Sice jsem to ke konci už malilinko šidila a do skoků nedávala takovou sílu, ale snažila jsem se nepřestávat se hýbat.
Ale nevzdávám se, jedno uklouznutí mi nezkazí moje velký plány. Vím, že čtvrtky jsou pro mě nejnáročnější, tak se příští týden ozbrojím ještě lépe (myslela jsem si, že dnešní dopolední jídlo bude stačit)! A taky zkusím naplánovat jídelníček i na zítřek. Zvládnu to, udělám to tak, jak si naplánuju, sakra, nemám se čeho bát! Bože, ve škole to byl hroznej děs, 3 hodiny češtiny a navíc jsem byla tak nějak hrozně unavená a vysílená. Nejlepší kamarádky pořád pryč, ale zítra už by měly přijít, tak to snad bude v pohodě. Spustila se mi i rýma, ale doufám, že se mi při Banishi podařilo jí dát trochu zabrat (smrkací pauzu jsem měla jen jednu). Navíc jsem už při zahřívačce nehezky cítila nějaký sval v levém podpaží a levé lýtko. Au, snad jsem to protáhla dostatečně. S pohybem jsem tedy spokojená, ale to jídlo bych nejradši celý zrušila. :/

	--- čtvrtek 20/09/12 ---
snídaně	plátek žitného chleba napůl s medem a napůl s marmeládou, malá porce čokoládového pudinku
svačina	bílý jogurt (1,5% tuku), swissi müsli tyčinka brusinkovo-malinová
oběd	kmínová polévka, kuřecí maso s rýží, hroznové víno
svačina	(a teď to přijde) jogurt hollandia s marmeládou a 2 piškotama, cereální tyčinka nutrend, sójový suk, 2 knäckebroty se šunkou, 2 čtverečky 85% čokolády (dohromady to dává tak 650 kcal, fakt krása)
večeře	jogurtové bonbóny smile gummi (no nevyliskali byste mě? :D)
pohyb	Banish Fat, Boost Metabolism (1 hodina), procházka (1 hodina)