#5 Make it count.

Dnes se cítím nějak znavená. Ve škole jsem svačila na třikrát a odpoledne prospala 3 hodiny a stejně mi pořád není nejlíp. V krku stále bolí a ani chemie nepomáhá. Ještě zkusím zábal, do pondělí potřebuji být v pořádku. Ve škole to dnes byla totální hrůza, moje 2 nejlepší kamarádky jsou pryč, sice jsem seděla s dalšími kamarádkami, ale nebylo to ono. Tělocvik, na který jsem se 2 týdny těšila, taky nebyl nic moc, hrály jsme nějaké hry v týmech po 3 a až na jeden set jsme všechno prohrály. Nemůžu říct, že bychom byly úplně slabý tým, já jsem toho dost nevychytala, ale strašně mě štvalo, že v mých spoluhráčkách nebylo ani trochu soutěživosti. Ale po tělocviku jsme si dala sprchu a pak se po zbytek školy cítila jako znovuzrozená. :D :) Vzhledem k mému ne nejlepšímu zdravotnímu stavu, unavenosti a počasí venku jsem dneska běh nahradila rychlou chůzí. Snad se počasí a moje nohy (obzvlášť lýtka) do zítra zregenerují...
Po cestě domů z procházky jsme potkala svoji učitelku z mateřské školy, asi 10 minut jsme si popovídaly.
Doufám, že zítřek bude svěžejší, i když vidina tří hodin češtiny mě nutí chtít zavrtat se v posteli a celý den zrušit.
Jinak, docela vás zaujalo cvičení Yoga for athletes, tak o něm můžete v blízké době (tak do 2-3 dnů) čekat článek. :) Mějte se krásně!

	--- středa 19/09/12 ---
snídaně	plátek žitného chleba napůl s medem a napůl s marmeládou, 1/2 grepu
svačina	banán, 2 knäckebroty, bílý jogurt hollandia s domácí rybízovou marmeládou, cornflakes a piškoty
oběd	čočková polévka, vepřové maso s rýží, zelí
svačina	1/2 proteinové sušenkové tyčinky z DM, 2 knäckebroty se šunkou, 1 čtvereček 85% čokolády
večeře	30g cottage, větší porce čokoládového pudinku z odtučněného mléka
pohyb	tělocvik (1,5 hodiny), procházka (1 hodina)