Pro objasnění sem dávám ještě sportovní deník z doby než jsem si založila tento blog. :)
27. 8. Yoga Meltdown, 9km (1 hodina) běh
29. 8. Yoga Meltdown
30. 8. 5 km (30 minut?) běh
1. 9. 2 km (11 minut) běh, BR workout 12. 9. BR workout 2
3. 9. BR cardio 1, 3,5 (20 minut) běh
4. 9. BR workout 1
5. 9. BR workout 2, tělocvik
6. 9. BR cardio 1
7. 9. 3,5km (18 minut) běh
8. 9. BR workout 3
9. 9. BR workout 4
10. 9. BR cardio 1, Yoga for athletes (55 minut)
11. 9. BR workout 3, Yoga Sara Ivanhoe (20 minut)
12. 9. BR workout 4
13. 9. BR cardio 1, 3,5km (20 minut) běh
*BR = Body Revolution
Velice krásne, tiež si plánujem po vianociach kúpiť športtester a iPhone kde by som si viedla podobný denník, tak uvidím :) tá jóga pre atlétov vypadá zaujímavo :)
OdpovědětVymazatBěháš docela rychle, jak se dívám :) Co je ta yoga for athletes? Napíšeš o tom něco?
OdpovědětVymazat